O pânico nasce no pensamento. É por ele que se começa a desfazê-lo.
Há mais de 25 anos, o livro que ensina a compreender a síndrome do pânico pela raiz, com a regeneração do pensamento, de forma breve e segura.
Atenção: leia a edição atual
O livro foi escrito há cerca de 20 anos, em linguagem acadêmica, e foi revisado várias vezes desde então. Quem lê uma edição antiga não tem a mesma experiência.
Para ter certeza de que está com a edição atual, compre pelos links desta página.
Se isso soa familiar, este livro foi escrito para você.
Você não está sozinho. E o que acontece com você tem explicação.
- O coração dispara sem motivo aparente.
- O medo da próxima crise já ocupa o seu dia.
- Lugares e situações passam a ser evitados.
- Você sente que perde o controle do próprio corpo.
O problema não é o que você sente. É o que o pensamento faz com isso.
O livro mostra como a síndrome do pânico se constrói no pensamento e como a regeneração do pensamento desfaz essa construção. A mudança depende da sua decisão de confiar e de praticar.
Um livro que continua evoluindo.
Nas edições recentes, o último capítulo ganhou cinco palavras-chave que não existiam na edição original nem até a 7ª edição.
Elas refletem a evolução da terapia: é o desenvolvimento da consciência que transforma.
Onde comprar a edição atual
E-book Kindle
R$ 29,90 na Amazon, para ler no celular, no tablet ou no Kindle. Gratuito para assinantes Kindle+.
O que dizem os leitores
Livro maravilhoso, libertador. Super recomendo. Divisor de águas em minha vida!
Avaliação de leitor, 5 estrelas, na Amazon.
O livro é um guia e não substitui o acompanhamento de um profissional.
Luiz Delfino Mendes
Psicoterapeuta, com mais de 40 anos de prática clínica e pós-graduação em Psicologia Clínica (FMU-SP).
Autor de Vencendo o Pânico sem Drogas há mais de 25 anos, desenvolveu a regeneração do pensamento, método com que atende pessoas com pânico e ansiedade.
Leia o primeiro capítulo, grátis.
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Perguntas frequentes
O livro ensina a tratar o pânico sem medicação?
O livro apresenta a compreensão do pânico pela raiz, o pensamento, e a regeneração do pensamento como caminho breve e seguro. Qualquer decisão sobre medicação deve ser conversada com o seu médico.
Já li uma edição antiga. Vale ler de novo?
Vale. O livro foi revisado várias vezes e as edições recentes trazem conteúdo que as antigas não têm. Veja o vídeo acima sobre as edições antigas e compre pelos links desta página.
O livro substitui o acompanhamento profissional?
Não. O livro é um guia. Se você sente que precisa de acompanhamento, agende uma sessão pelo WhatsApp.
